Direktlänk till inlägg 13 september 2013
Med ett liv som för stunden inte snurrar i behaglig hastighet, så har jag nu åter hamnat på en platå och vågen står envist fast på samma siffra, Den förra platån varade i flera månader och det vill jag inte vara med om igen så idag blev det ett besök hos dietisten. Det mesta var bra och hon gillade de medvetna val som jag gör, hon gillade att jag i mycket väljer fiber (mjukt bröd och havregryn) och bra fetter (steker i olja och ingen grädde i maten)... Att jag även under veckorna hade bra måltidsordning med vettig mat var possitivt, men vi kom fram till att mina fällor finns på helgerna. Helg = ingen väckarklocka så frukost kan bli lunch och lunchen blir 1 kanna kaffe och en kanelbulle och middagen ätes framför tv mitt i natta (typ! ) Så målet till nästa möte är att försöka hålla matordningen även på helger (ställa lilla äggklockan, med andra ord).
Även bristen på frukt och grönt kommenterade hon och självklart även mina kära kanelbullar (Men jag måste påpeka att jag dragit ner betydligt på dem) Jag gör inget fel som unnar mig något gott ibland, så länge ibland inte inträffar varje dag.
Men det är ju som alltid, jag vet exakt vad jag gör för fel och jag vet hur jag ska fixa det... problemet är att få tummen ut och GÖRA det :)
Kanske är problemet även att jag fortfarande känner sockersug och att intaget av protein är för stort... Men nytt möte är planerat till mitten av oktober, så jag har fått lite läxor till dess :D
Förhoppningsvis så börjar även mitt liv att rätta till sig och med det så kanske jag även trillar av platån och vågen kanske då åter gör mig glad.
Lär ju återkomma med resultatet av allt :)
Det finns människor som går genom livet som mattor. Trampas på, utnyttjade, skitsnackade och som bara böjer nacken som om de ber om ursäkt för sin existens... Jag är tyvärr en av dessa människor. Jag vill bli gillad, uppskattad, älskad och har ...