I tisdags var jag hos tandläkaren och kom därifrån lite fattigare. Det saknades både pengar och tänder, när jag klev på bussen i Danderyd :-)

Problemet jag har är inte att jag ökat portionerna storlek utan att jag äter hela tiden. Kilorna jag förlorade har delvis kommit tillbaka och med dem även flera hjärnspöken.
Jag vet att jag måste göra en förändring och framförallt sluta att skåpäta... Vilket är lättare sagt än gjort.
En macka går snabbare att smöra och äta än att leta i frysen efter matlåda och värma. En knäckebrödsmacka med smör, örtsalt och ostskiva är dessutom så otroligt gott att jag inte ens kan låta bli den, även fast jag är mätt.
En chokladbit är heller inte helt fel och när affären säljer 5 choklad för väldig billig peng då köper jag fast hjärnan vrålar "NEJ!!"

Jag är matmissbrukare, chokladnarkoman och absolut sockerberoende så det står härliga till.
Missbruk är ett missbruk och inget som ändras i första taget och nya vanor måste sätta sig innan annat kan ändras.

Men så i tisdags så sa min tandläkare att jag INTE fick tugga på höger sida, där gropar efter fd tänder fanns. Att jag absolut INTE äta smulig mat som knäckebröd och chips (gissar att hårda och kantiga bitar kan kilas fast i groparna och leda till infektion...) och att jag överhuvudtaget skulle vara försiktig med att äta de närmaste dagarna.
I min hjärna omvandlade jag det till "Matförbud!"
Jag har varit försiktig och i princip inte tuggat alls, på något :-)
Det har varit yoghurt, shake och kvarg till frukost, lunch och middag medan mellanmålen har blivit mosad banan (småbarnsvarning på det! :-))
Allt som tuggats har varit "förbjudet" (utom gurka utan skal, det går inte att förbjuda!! :-D)
Det går bättre än jag trodde att hålla upp från det söta som alltid lockar och fast chokladen ligger på sin plats i kylen, så tänker jag inte på den lika mycket. Ännu inga tankar el panik: "Jag MÅSTE ha choklad innan jag dör!" Men det lär ju komma. :-)

Målet jag satte i tisdags var litet och kort. Inget att tugga på innan helgen och nu är helgen här, så om jag firar med popcorn i kväll så är det lugnt. Men eftersom det fortfarande ömmar i munnen och tanken på att något ska fastna i tandköttet och inflammera hela käken gör att jag nog väntar ett par dagar till med att äta och nöjer mig med flytande mat ett tag till.
Om jag fixade två veckor på flyt inför gbp-operationen, så borde några dagar inte vara ett problem... Typ :-)

I dag är det fredag och jag firar in helgen med varm soppa och senare i kväll blir det nog kanske även en öl, för det tycker jag att jag har förtjänat :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknar till tystnad och genom de blå kraftiga gardinerna anas solen. En duvas kuttrande letar sig in genom det öppna fönstret och en bit bort hörs en bil starta. När vi flög in över Skottland såg det från luften ut att vara väldigt grönt och vara...

Är läget under kontroll? Inte det minsta, men snart "smäller" det :-) Känns så otroligt dubbelt just nu i känslor. Jag ser fram mot resan, men mår dåligt för att jag ska på semester när jag egentligen borde vara hemma och sörja. Jag behöver ...

Med 2 arbetsdagar kvar innan lite välbehövlig semester börjar jag nu packa väskan och städa lyan... Eller inte :-) Fredag och för stunden tvättstugan och medan maskinen snurrar så stickar jag vidare på min "Alasuq tunn" med en maska i taget och hö...

Det finns människor som går genom livet som mattor. Trampas på, utnyttjade, skitsnackade och som bara böjer nacken som om de ber om ursäkt för sin existens... Jag är tyvärr en av dessa människor. Jag vill bli gillad, uppskattad, älskad och har ...

Träffade min läkare i dag och fick sömntabletter, för nätterna har varit långa, mörka och väldigt vakna de senaste dagarna. Sjukanmälan gjordes redan när beskedet kom och jag får se efter helgen hur måendet är, men jag har en sjukskrivning som ligger...