Vid 20 tiden är jag ombytt och nattklädd. Bäddar ut bäddsoffan och slår på "Numb3rs". Repris på serien och jag behöver inte tänka på vad som sker på rutan, behöver bara höra ljud att koncentrera mig på och som dränker mina egna tankar som snurrar och löper amok i tystnaden. Varvar ner för att kanske lyckas somna utan tabletter...
8-timmars sömn är det min kropp behöver, kan funka m 7 1/2 timme, men mindre sömn än det gör mig retlig, trött, deppig, illamående och hängig dagen efter. Så jag lyssnar på kroppen och försöker sova vid 21 på kvällen för att kunna vakna vid 5.
1 1/2 med frukost, Facebook, lunchfixande, katter och morgontoalett är det jag behöver för att vara i tid på jobbet kl 7.
Jag har mina kvälls/morgonrutiner och jag behöver mina rutiner för att klara av tillvaron. En försovningar och hela dagen är förstörd och stress m frukosten ger både illamående och magsmärtor som jag helst undviker.

20.45 och två atarax sköljs ner m vatten och hjärnan börjar trubbas av. Gäspar och gosar ner mig under ett tjockt täcke och väntar... Sover jag inte kl 21 så trycker jag i mig 1/2 Insomningstablett och för det mesta räcker det för att sova tills klockan väcker mig på morgonen.
De flesta vet om att jag på telefon är oanträffbar efter 20.30 och ringer därför inte, utan skickar sms vars låga ljudsignal går att ignoreras av mig. Men telefonförsäljare vet inte om min sovit och tydligen står mitt namn sist på deras lista, för vissa har ringt mig 20.55 och tillochmed efter 21 och därför mötts av ett irriterande och ilsket: "Jag är inte intresserad för jag sover!!!"
Andra som vet att jag förhoppningsvis sover vid 21 väljer att ignorera min önskan om att slippa samtal och ringer bara för att efter 21 har DE tid att prata...
Innan pappas död så svarade jag på alla samtal eftersom jag inte kunde veta om det hänt pappa något och jag var ständigt beredd på att lämna sängen och lägenheten för att ta mig till sjukhuset. Efter pappas död ignorerar jag medvetet alla samtal efter 20.30 för det finns inget som är så viktigt att det måste meddelas till mig direkt och inte kan vänta till morgonen.
En signal från telefonen gör att all sömnighet försvinner direkt, hjärnan snurrar upp till fullt pådrag och det tar lääänge innan jag åter kan slappna av. Jag får inte ta fler piller än läkaren ordinerat så när värkande från kvällspillren är borta tack vare telefonsignalen, så kan jag inte somna vilket gör mig till en sjuk, trött och irriterande monster på jobbet dagen efter, som dessutom genom försovningar varken fått mat eller kaffe i kroppen.
Har nu hittar en inställning på telefonen som gör att jag kan vara oanträffbar efter egna valfria timmar så mellan 20-05 har jag valt att inte bli nådd, det GÅR helt enkelt inte att nå mig!!!

På något sätt så känns det som om min tid inte har samma värde som andras. Att min sömn är något som går att ignorera bara för att någon plötsligt får för sig att prata med mig  när jag sover om vardagssaker och annat "ointressant" som utan problem skulle kunna vänta till dagen därpå.

De kvällar som jag ligger klarvaken efter ett oinspirerat och onög samtal har jag stor lust att åtgärda samtalet genom att ringa morgonen därpå. Höra oro, trötthet och panik på andra sidan luren och veta att jag väckt en människa bara för skojsskull. Sitta med min frukost, ta det lugnt och prata väder och vind, bara för att jag kan... 

Men jag är för snäll för att göra det. Har en alltför stor förståelse för hur det känns att väckas av ett samtal när man sover och speciellt när personen på andra sidan VET att jag sover.

Men nu har jag hittat den lilla inställningen på telefonen och inte ens riktiga akutsamtal kan komma fram till mig efter kl 20, men det kan det bara värt för att få sova ostört!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknar till tystnad och genom de blå kraftiga gardinerna anas solen. En duvas kuttrande letar sig in genom det öppna fönstret och en bit bort hörs en bil starta. När vi flög in över Skottland såg det från luften ut att vara väldigt grönt och vara...

Är läget under kontroll? Inte det minsta, men snart "smäller" det :-) Känns så otroligt dubbelt just nu i känslor. Jag ser fram mot resan, men mår dåligt för att jag ska på semester när jag egentligen borde vara hemma och sörja. Jag behöver ...

Med 2 arbetsdagar kvar innan lite välbehövlig semester börjar jag nu packa väskan och städa lyan... Eller inte :-) Fredag och för stunden tvättstugan och medan maskinen snurrar så stickar jag vidare på min "Alasuq tunn" med en maska i taget och hö...

Det finns människor som går genom livet som mattor. Trampas på, utnyttjade, skitsnackade och som bara böjer nacken som om de ber om ursäkt för sin existens... Jag är tyvärr en av dessa människor. Jag vill bli gillad, uppskattad, älskad och har ...

Träffade min läkare i dag och fick sömntabletter, för nätterna har varit långa, mörka och väldigt vakna de senaste dagarna. Sjukanmälan gjordes redan när beskedet kom och jag får se efter helgen hur måendet är, men jag har en sjukskrivning som ligger...