Dag 9. Motion idag

När jag började på Väddö folkhögskola utmanade jag mig själv ordentligt, utmaningen var att testa allt med öppet sinne!!
Jag gissade innan skolstarten att vi skulle få pröva saker som vi aldrig tidigare testat och även om jag önskade slippa vissa saker så lovade jag att med ett leende testa allt utan någon negativ energi.
Jag gav verkligen allt och vissa saker visade sig till och med vara kul.

Varje kväll tog jag en promenad på 40 minuter och varje morgon hängde jag med ett par Hälsopedagoger på deras morgonpromenad. Jag fick hjälp av experter att hitta i gymmet och jag fick pröva saker jag svurit att aldrig mer utsätta mig för. Jag var även med till Kungsberget, MED skidor på fötterna. Även om jag inte vågade mig längre upp än barnbacken, så lärde jag mig i allafall att stanna skidorna och självklart även hur jag skulle ta mig upp när jag föll och det gjorde jag ofta :)

Vi fick testa Linedance och ett par kanotturer blev det också. Även Islandshästarna var kul att rida och vattengympan i Hallstavik blev veckans höjdpunkt.

Under året på Väddö hittade jag glädje i träning och motion. Promenader blev mer än bara motion och fortfarande så njuter jag av att ta en rask promenad i skymningen och bara låta tankarna snurra som de vill eller dränka dåliga tankar med hög musik i öronen.
Att ha en sträcka att gå och försöka slå sin egen tid, är kul och en morot är att ha ett mål att uppnå.

Att klara vårruset på snabbare tid än föregående år är en utmaning och just att tävla med sig själv är spännande.

Det finns dagar som jag verkligen inte vill eller orkar ta på mig träningskläderna och dagar som är så varma att jag inte klarar av att gå och då dyker det dåliga samvetet upp.

Jag tror jag av naturen är extremt lat och har många ursäkter på lager, men när jag väl kommer ut i spåret så är det en njutning.

Att komma hem, stoppa klockan och veta att jag förtjänat den varma chokladen på kvällen är en härlig känsla.
Jag har förändrat mina tankar ang motion och jag hoppas att förändringarna kommer att bli fler och större.

Jag har vissa mål som jag vill nå och målen är inte som tidigare, så långt borta i horrisonten att jag knappt ser dem.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknar till tystnad och genom de blå kraftiga gardinerna anas solen. En duvas kuttrande letar sig in genom det öppna fönstret och en bit bort hörs en bil starta. När vi flög in över Skottland såg det från luften ut att vara väldigt grönt och vara...

Är läget under kontroll? Inte det minsta, men snart "smäller" det :-) Känns så otroligt dubbelt just nu i känslor. Jag ser fram mot resan, men mår dåligt för att jag ska på semester när jag egentligen borde vara hemma och sörja. Jag behöver ...

Med 2 arbetsdagar kvar innan lite välbehövlig semester börjar jag nu packa väskan och städa lyan... Eller inte :-) Fredag och för stunden tvättstugan och medan maskinen snurrar så stickar jag vidare på min "Alasuq tunn" med en maska i taget och hö...

Det finns människor som går genom livet som mattor. Trampas på, utnyttjade, skitsnackade och som bara böjer nacken som om de ber om ursäkt för sin existens... Jag är tyvärr en av dessa människor. Jag vill bli gillad, uppskattad, älskad och har ...

Träffade min läkare i dag och fick sömntabletter, för nätterna har varit långa, mörka och väldigt vakna de senaste dagarna. Sjukanmälan gjordes redan när beskedet kom och jag får se efter helgen hur måendet är, men jag har en sjukskrivning som ligger...