Fick en utmaning av en kompis på FB.

Utmaningen var att varje dag motionera för att få bättre hälsa och få bort semester kilona. Som den tävlingsmänniska jag är så räcker inte riktigt den utmaningen, eftersom jag behöver något/någon som DRAR mig ut genom dörren klädd i träningskläder. Problemet är dock att min läkare gett order om att jag ska promenera MINST 30 minuter om dagen… Jag är glad om jag kommer längre än till soprummet och skulle egentligen behöva någon varje dag som stod vid porten och väntade för att göra mig sällskap under en långpromenad (en walk and talking promenad ). Men eftersom mina vänner i omgivningen har annat för sig om kvällarna så tänkte jag ta FB utmaningen ett steg längre och göra en riktig utmaning.

På Kellogg´s hemsida:  http://www.kelloggs.se/spk/Exercise%20and%20training/Burn%20with%20sports.aspx(finns säkert bättre sidor, men denna hittade jag  just nu) kan man räkna ut hur många kcal man gör av med genom att utföra vissa sysslor.

Min tanke är att vara ett gäng som varje söndagskväll redovisar vilka aktiviteter som utförts under veckan och antal kalorier som förbrukats.

Vinsten är gemenskap, bättre hälsa, minskad vikt samt vetskapen att man under veckan gjort något kul.

Någon som är med?

 

Annie

24 augusti 2009 19:52

Jag kan kanske tänka mig vara med :)

http://malinsstorasyster.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknar till tystnad och genom de blå kraftiga gardinerna anas solen. En duvas kuttrande letar sig in genom det öppna fönstret och en bit bort hörs en bil starta. När vi flög in över Skottland såg det från luften ut att vara väldigt grönt och vara...

Är läget under kontroll? Inte det minsta, men snart "smäller" det :-) Känns så otroligt dubbelt just nu i känslor. Jag ser fram mot resan, men mår dåligt för att jag ska på semester när jag egentligen borde vara hemma och sörja. Jag behöver ...

Med 2 arbetsdagar kvar innan lite välbehövlig semester börjar jag nu packa väskan och städa lyan... Eller inte :-) Fredag och för stunden tvättstugan och medan maskinen snurrar så stickar jag vidare på min "Alasuq tunn" med en maska i taget och hö...

Det finns människor som går genom livet som mattor. Trampas på, utnyttjade, skitsnackade och som bara böjer nacken som om de ber om ursäkt för sin existens... Jag är tyvärr en av dessa människor. Jag vill bli gillad, uppskattad, älskad och har ...

Träffade min läkare i dag och fick sömntabletter, för nätterna har varit långa, mörka och väldigt vakna de senaste dagarna. Sjukanmälan gjordes redan när beskedet kom och jag får se efter helgen hur måendet är, men jag har en sjukskrivning som ligger...