Sitter och funderar som vanligt!  Denna vecka är det just funderingar på mål och delmål som upptar mina tankar.

Har varit på besök på träningscenter och även träffat min personliga tränare.

Fick frågan om vad mitt mål var med träningen. 

Självklart tränar jag för attväga mindre, må bättre och bli frisk. Men målet?

är det centimeter eller kilon som jag ska förlora och hur sätter jag mål, när jag inte ens vet hur mycket som jag vill förlora?

Självklart vill jag väga mindre, men varje kilo är glädjand, så hur vet jag att målet är nått? Och hur vet jag vad som är realistiskt mål?

Så veckans fundering är mål och delmål. vad är realistiskt mål och var lägger jag delmålen. När jag nått målet, vad händer då? Ska jag redan nu köpa ett plagg i blivande rätt storlek, rama in denna att ha som mål eller ska jag vänta ett tag tills jag börjar närma mig?  

 

Helena

18 februari 2010 19:05

Man ska nog börja med att sätta små mål, typ ett par kilo eller så och när man har nått det så får man belöna sig själv med någonting. Det är nog svårt att ha ett slutmål klart för sig innan -jag tror man känner själv när man har nått sitt mål. Lycka till!

http://aragornsfru.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknar till tystnad och genom de blå kraftiga gardinerna anas solen. En duvas kuttrande letar sig in genom det öppna fönstret och en bit bort hörs en bil starta. När vi flög in över Skottland såg det från luften ut att vara väldigt grönt och vara...

Är läget under kontroll? Inte det minsta, men snart "smäller" det :-) Känns så otroligt dubbelt just nu i känslor. Jag ser fram mot resan, men mår dåligt för att jag ska på semester när jag egentligen borde vara hemma och sörja. Jag behöver ...

Med 2 arbetsdagar kvar innan lite välbehövlig semester börjar jag nu packa väskan och städa lyan... Eller inte :-) Fredag och för stunden tvättstugan och medan maskinen snurrar så stickar jag vidare på min "Alasuq tunn" med en maska i taget och hö...

Det finns människor som går genom livet som mattor. Trampas på, utnyttjade, skitsnackade och som bara böjer nacken som om de ber om ursäkt för sin existens... Jag är tyvärr en av dessa människor. Jag vill bli gillad, uppskattad, älskad och har ...

Träffade min läkare i dag och fick sömntabletter, för nätterna har varit långa, mörka och väldigt vakna de senaste dagarna. Sjukanmälan gjordes redan när beskedet kom och jag får se efter helgen hur måendet är, men jag har en sjukskrivning som ligger...